F-Club 女性塑形 泰拳 健身 自衛術 壺鈴 TRX Training

wills 发表于 2012-12-9 20:47
我不想學詠春  我想找人一起練詠春

您的意思是本身已在習詠春，並不需要另外學習，只想找人來陪練嗎？
不知道您本身是師承那個流水的？去到那個程度？

我的理解是無論泰拳、拳擊、詠春、南蟷螂，每一家每一派的武術都有本身的手法或發力，各有長短！
何況是詠春本身也有不少的支流，只有通過不停的學習，才能累積到實戰的經驗 ：）


如果你本身有一定的程度,F-club 也有不同課程去提高你的水平，crossfit 的課程能提高體能和爆發力去廷長實戰時的時間, Kettlebell 課程能提高你核心的力量，TRX 課程也可提高肌肉之間的協調增強平衡感，最終也只有通過各種訓練不停的學習，才能增強你本身的水平，達到你的目標！

歡迎你來上體驗課

Fight for Fitness  :)

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歡迎來體驗過的同學上來分享一下感受 ：）

LZ技术那个强啊，气氛也不错，按个赞

不是开玩笑，这里有减肥的课程么。。。我是男性，挺胖的浑身没劲，锻炼的少，想下定决心减肥

首先想說無論你會不會參加我們的訓練，我都很高興聽到你對自己訂下了目標，也希望你能真正的去落實。

在f-club 的訓練課程每天都有，
從周一到周日每天早上7：30am開始一個半鐘頭的體能訓練，適合在職人士。
而每天晚上五點、六點或七點開始的課分別有：crossfit、泰拳、Boxercise 、詠春拳、蟷螂拳。

初中級的體能訓練在星期四晚上五點和星期日晚上的六點。

除了早上的課程，本身大部份的學員都訓練超過一段時間甚至超過一年半了，所以對你來說可能體能強度會太大，所以你可以和我連繫來參加免費的體能課，先看看你本身的體能程度，再決定參加較為適合你的班吧

持續的體能訓練對於燃燒脂肪是最有效的方法！

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