想减肥~ 有木有人知道swiss有没有效？

smallwhale 发表于 2013-5-3 07:11
肌肉型是因為故意練出來的
想要練也是可以阿
多做一些啞鈴 舉重

楼主是女银。。不想练肌肉。。。

我只想减肥怎么才能不把自己练壮还能减肥阿？

希望减肥成功~~~~~~~~~~~~~~~

减肥不要靠药。靠药物的都是短暂性的。

juankk 发表于 2013-5-3 10:51
减肥不要靠药。靠药物的都是短暂性的。

swiss不是药啦～ 详情请看板凳和地板～

一碗熱祥 的手機很久沒接聽了
你知道他是不是出事了嗎

shirley27600 发表于 2013-5-3 10:06
楼主是女银。。不想练肌肉。。。

我只想减肥怎么才能不把自己练壮还能减肥阿？

腳踏車最不傷腳
效果慢

跑步會傷膝蓋
效果優

游泳練手臂
效果普通

樓主要用哪種方法減肥?
一般運動也可以阿

其實有持續的運動是不需要刻意節食
因為當你不吃東西也許瘦很快
但是當妳停止運動之後體重會上升很快

这边减肥的东西都是代餐，都是粉状自己冲来喝，效果比较慢，他们的减肥药是要开处方的，也就是人家诊断你是过胖，才会给你开药。

smallwhale 发表于 2013-5-3 19:11
腳踏車最不傷腳
效果慢

悲了个催的，我就是想瘦嘛。。。不要变成肌肉女就好了