肥到胖，胖到壮。。。。。。。。。。。。

s珩 · s珩发表于 2010-8-5 22:22:01

加油，加油，真的是看坚持，我也减肥过，我很理解，减肥不能着急，慢慢坚持就是胜利，每天都会有效果的，千万别放弃

sr65615867 · sr65615867 发表于 2010-8-15 23:31:10

顶了 160斤真牛逼！

chenjin8897 · chenjin8897 发表于 2010-8-16 00:31:07

LZ你太帅了。。我也想减肥。不过我没你这种毅力啊

qiang21418 · qiang21418 发表于 2010-8-16 09:58:10

偶像！

安宁’.。 · 安宁’.。发表于 2010-8-21 09:07:27

偶像····膜拜ing....我先来澳洲肥了20斤··现在瘦了10斤···但另外10斤····怎么就下不来了···郁闷的我呦····

.alex. · .alex. 发表于 2010-8-31 15:38:24

哇。你瘦了好多啊。

lukiki90 · lukiki90 发表于 2010-9-3 20:49:48

好厲害！擁有帥氣的臉哦. 加油。。！

CarpeDiem · CarpeDiem 发表于 2010-9-3 22:26:53

哇塞~~~~~~~~~~~LZ你太凶悍了~~！！！减这么多~~~
另外分享一个trick呗，我以前运动完就不吃饭吃OATS + 鸡蛋 +牛奶 +蜂蜜，然后微波炉8分钟，一大碗吃下去绝对不饿，热量超低而且其他营养都很充足了，配合健身房流汗，减很快的，而且不痛苦。

OATS woolworth就有卖哦，uncle toby

baby_snow924 · baby_snow924 发表于 2010-9-4 13:25:48

支持支持~~~楼主威武~！

我也是从160J开始减得~~目前还在努力中~

一起加油撒~！

约克 · 约克发表于 2010-9-4 13:42:50

楼主我想胖点给点经验

[Brisbane] 肥到胖，胖到壮。。。。。。。。。。。。

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