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[Brisbane] 肥到胖,胖到壮。。。。。。。。。。。。

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wangyiren 发表于 2008-11-6 22:24:09
77609 216

本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

从去年6月1号,减肥到现在,瘦了160斤。。。。
还在努力中。。。给我加油吧。。。。。

msn: [email protected]

欢迎探讨减肥心得 哈哈

虽然我还是很胖,但我相信只要自己想减肥,一定都可以成功的

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NNT 发表于 2012-4-26 12:07:50
最近见到 又胖回去了啊
216
ozvigo777 发表于 2012-3-27 08:42:35
There are planty of websites that guide you how to lose your weight in healthy way. Nutrition is a key that really affects your health while you are trying to lose&gain your weight.
Keep eatting healthy food like eggs, salmon, vegetable, fruits...  
215
ozvigo777 发表于 2012-3-27 08:26:08
i would like to share of my experience that how to become a fit body
it's all about calories intake, and exercise.  Don't eat too much rice and suger, especially after 2pm, coz rice have too much Carbohydrates.
here is a list that you can find out how much calories burned per hourly with different workouts.
http://www.nutristrategy.com/activitylist4.htm


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Alina0330 发表于 2012-3-27 03:23:51
瘦了變型男啊~~!! 求方法啊~~
213
adam19811221 发表于 2012-3-26 17:31:17
佩服佩服,厉害厉害
212
rain228 发表于 2012-3-7 21:08:48
i also want to lose weight ar...
211
xuyuan121 发表于 2012-3-5 10:50:46
210
Helen1990 发表于 2012-1-4 01:37:37
佩服LZ,像您学习,组团减肥
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媛大头 发表于 2012-1-3 20:04:17
能减肥的都是意志力强滴,牛银~~
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