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标题: 断夜奶+睡眠训练（更新中） [打印本页]

作者: akari0423 时间: 2017-10-2 23:38
标题: 断夜奶+睡眠训练（更新中）
先简单介绍一下吧

文中提到的小果果是我家二宝，呆萌呆萌的考拉一样的小家伙

今天已经15w+5d了

刚刚出生的果果算得上是天使宝宝吃睡吃睡的，不用抱也可以自己玩很好

不过鉴于他最近两个星期的不良表现（晚上每两个小时起一次，不给奶不睡）我不得已做了这个决定！开始做睡眠训练并断夜奶!!!

前一两个星期我都是7点开始wrap然后开始各种方式哄睡，一般7:30-8点间就会睡着，不过9点和10pm-10:30之间都会各醒一次，9点安抚一下继续睡，10点半就要奶睡

和老公商量了下，觉得这样下去自己会崩溃，所以今晚7点才给他洗澡，然后在客厅的Swing上看我们吃了点东西，8点左右我带他进房间wrap，然后各种亲亲say goodnight之后我就离开了卧室。

出了卧室5分钟不到果果开始从吭叽开始变为哭然后大哭，我坚持等到8:23，走到房内进行了2分钟左右的轻拍嘘声安抚，虽然哭声没有停止，但我8:25离开了卧室。

大概8:30左右突然发现哭声没有了，蹑手蹑脚的走到卧室，发现果果正在吸允自己裹在裹巾里的小手，蹬着小脚在自娱自乐
8:37 我在客厅听到他小声抽泣
8:44抽泣声变得断断续续，然后终于在8:50的时候果果成功睡着啦

借着果果睡着，赶快去冲凉等待今夜的持久战
洗过澡，在卧室涂玫瑰油，果果睡醒了，开始大哭看了一下时间9:21！

等到9:31，我走过去拍拍+嘘声安抚大概一分钟后离开到他看不到我的大床另一边。

9:37分，因为哭声未停止（中间有几个短暂的break）我爬到床上又一次以同方法安抚，两分钟不到果果抽噎着睡着了！

今晚就算不睡觉，我也要陪着果果，看这方法是否奏效。如果有用的话，也希望可以帮到其他的宝妈们！毕竟孩子很重要，不过自己更重要，没人可以代替自己对自己的关爱睡好觉不但对宝宝的成长发育有很大的作用，对于我们生产后一年内的妈妈来说一样重要！让我们一起加油吧

作者: akari0423 时间: 2017-10-3 14:35
12点果果睡醒了，12:05进行安抚一直到12:10分毫无效果,，看上去果果是饿了，所以喂了一顿奶！10分钟小家伙一直喝的咕咚咕咚的，应该是很满足啦放下后叫了两声我拍了几下后睡着了！

2:46又一次被哭声吵醒，哭的撕心裂肺的，估计梦到我虐待他抱起来哄到不哭，放下后拍了拍，3点睡着了没有喝奶哦希望这一觉可以一直睡到早上听他哭哑了的小嗓子还拼命的哭喊，真的是心疼的受不了，不过要坚持

3:35哭醒，抱起来哄到4点睡着，放下后哭闹，轻拍大约3分钟线后入睡！

5点钟果果又醒了，看上去小家伙饿了，小嘴巴嘬啊嘬啊的，于是喂奶！不过我实在没熬住，他吃完奶，躺在我身上睡着了，一觉到7点，起床喂奶开始新的一天

作者: valerie 时间: 2017-10-3 19:53
这位妈妈不容易啊，这么用心

作者: akari0423 时间: 2017-10-4 07:00

valerie 发表于 2017-10-3 19:53
这位妈妈不容易啊，这么用心

第二个宝宝了，一直没有找到好的方法让自己和宝宝睡得更好，希望能通过这次的记录帮助到别的宝妈

作者: akari0423 时间: 2017-10-4 07:27
第二天啦，以为会有改善，结果大错特错！！！
今天小家伙哭的简直是惊天地泣鬼神
7:41 小家伙开始犯困了，闭着眼睛在粑粑怀里哭闹于是用裹巾裹好后放入小床，2分钟后开始大哭
7:45 大哭变为间歇性的，以为胜利在望了，结果发现自己想得太天真，这只是开始
7:51 进入卧室安抚，2分钟后离开
8:05 进入卧室安抚，2分钟后离开
8:20 进入卧室安抚，2分钟后离开
8:41 进入卧室安抚，2分钟后离开
8:46 果果终于精疲力尽，睡着了，不过好景不长
9:20 小家伙小憩之后继续和我持久战--大哭
9:25 安抚后小睡
9:50 安抚后小睡
10:30 按照平时的习惯，睡醒要奶喝，于是喂奶
估计粑粑有点忍不住了，心疼的坐在果果身边，轻抚他的小额头，小家伙开心的笑没一会自己就睡着了
没想到这一觉竟然直接睡到了3:37！
3:37 小声抽泣，小安慰了下不见好转，感觉他饿了，所以喂奶
吃饱了的果果很乖，不哭不闹，重新裹好裹巾放入小床，小家伙自己玩一会就睡着了我继续和周公约会，没有理他
5:40 小家伙又醒了，轻拍不管用，抱起来哄了哄，再次入睡
6:35 看来果果熬不住了，喂他喝奶然后起床，开始今天的行程

作者: NaomiSun 时间: 2017-10-4 10:13
媽媽有給他關燈嗎？我家孩子2個多月的時候訓練睡過夜，大概三四天就搞定了，不過對三四個月左右的娃來說，能一次睡6小時就算過夜了。
我的方法是讓她知道早晚有別，白天就是保持室內明亮，就算午睡什麼的也不會弄太暗，晚上8:00洗澡，然後陪玩，喝奶（量會多一點），9:00熄燈，她能睡到天微亮（大概4點），然後越大之後慢慢就睡越久了，你參考看看

作者: zz_lavender 时间: 2017-12-17 20:38
用心的帖子，辛苦了。希望效果好

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