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「受恩莫忘」，那这句怎么落实？每天写下来，今天谁对我有恩，记下来。人有时候在这个忙碌的生活当中，特别容易健忘，每天写下来，你写的时候会很欢喜。假如每天睡前，都念今天有哪些恩，保证你睡得很香、很甜，还会做美梦。一般每天这样忙下来，心浮气躁的，还有很多不愉快的事放在心中，然后在那里辗转反侧睡不着觉，养成这个习惯，不用吃安眠药，念着今天谁对我有恩，欢欢喜喜，「啊，我真是世间最幸福的人」，就睡着了。这个就是落实，才能够记住。
包含每次有空闲的时候，真的静下心来，好好回想几十年来父母对我们的恩德，那是一种自己心灵的一次洗礼，你会觉得很多忘记的事，一静下来，「啊，母亲太不容易了，父亲太辛苦了。」「父身病，是为子劳成疾」，父亲为什么病了？为整个家庭太操劳；「母心忧，是忧儿未成器」，母亲为什么担忧？我们还有很多坏习惯、坏脾气，去上班出门在外，妈妈常常提心吊胆，会不会又跟人冲突？所以真正要报父母恩的人，怎么可以不对坏习惯痛改？那这个念恩就是挂在嘴皮子上面的了。
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