营养加滋润，分叉头发不见了

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　　青花一度很苦恼，为什么头发长到一定长度就会分叉。其实这与人体内脏的运转状况发生变化有很大的关系。中医说了，人体内的气血不足，脏器功能失调，不能为头发的正常生长提供必需的营养物质，就很容易导致头发干枯和分叉。另外，滥用化学药品或美发剂，头发长期暴露在强光下，长期吸烟、饮酒，以及睡眠不足也会引起头发分叉。分叉多出现在长发上，因为长发新陈代谢慢，寿命比较长的头发得不到及时保养，分叉就会出现。

　　说了这么多，青花总结一下，其实头发分叉最主要的原因就是头发生长所必需的营养物质得不到满足，以及对头发的日常护理不到位。

　　当头发出现分叉后，很多MM便会动手剪掉分叉的部分，可是过一段时间又会出现新的分叉。其实，这种方法是不可行的，这样一来很容易破坏头发的原有构造。

　　面对头发分叉的情况，青花建议姐妹们这样做。头发长到一定长度后，头皮油脂代谢紊乱，很容易出现分叉，进而影响头发的健康，因此要定期修剪头发，剪掉发质不好的部分，而且也会改善全部的发质。在洗完头发后，尽量不要用吹风机，让头发自然干燥。平时使用的梳子也要有所选择，木梳或角梳是最合适的，而且梳齿不要太稠密，梳头时动作要轻柔，按照从上到下的顺序。质量较好的护发用品也是必须要使用的，护发用品中含有头发生长必需的元素，可以作为一个补充。不要使用碱性过强的洗发水，要根据自己的发质选择适合自己的。不要过多染烫发，因为染、烫发的过程会对头发造成很大的伤害，使用的化学药品对头发也是没有好处的。

　　食补为先

　　青花坚持认为，食补是改善头发分叉最有效的办法，因为造成头发分叉的主要原因就是气血不足，营养缺失。日常生活中，我们的饮食结构一定要合理，营养也要均衡。常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，比如韭菜、青椒、菠菜、油菜、芝麻、核桃等；多吃海带、紫菜等含碘较丰富的食物；多吃各种新鲜蔬菜和水果；少吃含脂肪、糖较多的食物。通过饮食进行调节，保证头发生长所需的各种营养物质，一定可以整体改善头发分叉状况的。

　　古医验方

　　1．首乌当归方

　　【功效】 生发滋养。

　　【制法】 取首乌30克，当归20克，放在开水中煎熬，熬30分钟，放凉后以代茶饮，每天1次，坚持2个月，可以促进头发的再生，并能滋养毛发。

　　2．当归天麻方

　　【功效】 生发滋养。

　　【制法】 取当归10克，天麻10克，也可以加入适量的龙眼肉，加水煎服，坚持2个月，可以促进头发的生长，并能修复受损的头发。

　　手到病除

　　很多MM睡觉前不太关注自己的头发，其实应该像青花一样，在睡前多梳理几遍头发，既可以减少头发?的污垢，还可以缓解紧张的头皮，促进血液循环，能有效降低头发分叉的可能性哦。