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标题: 怎么减肥主要是瘦腿该怎么瘦 [打印本页]

作者: 王栗纸 时间: 2014-8-7 19:23
标题: 怎么减肥主要是瘦腿该怎么瘦
哎哟最近胖屎了腿粗特别是小腿很粗，穿长裤特难看，最好是可以瘦全身的。有什么减肥的方法.

作者: vitaminQ 时间: 2014-8-7 21:28
最好的方法就是运动啊不行的话就配合点减肥药呗

作者: vitaminQ 时间: 2014-8-7 21:29
最好的方法就是运动啊不行的话就配合点减肥药呗

作者: 大佬秆 时间: 2014-8-7 22:58
少吃多动最有效。是药三分毒，减肥药尽量少吃。

作者: smallwhale 时间: 2014-8-8 07:12
同意樓上
多動少吃
不喝飲料只喝水
不吃油炸多吃菜
少肉少水果
一星期運動3-4次
每次運動40分鐘+
如果在不瘦
那就沒辦法了

作者: sunnybank.rent 时间: 2014-8-8 17:28
运动+ 重訓

作者: 王栗纸 时间: 2014-8-9 15:56

smallwhale 发表于 2014-8-8 07:12
同意樓上
多動少吃
不喝飲料只喝水

减肥好痛苦啊。

作者: smallwhale 时间: 2014-8-10 07:11

王栗纸发表于 2014-8-9 15:56
减肥好痛苦啊。

一定的阿
我跑步三個月瘦了五公斤多(沒忌口)
一個冬天就已經胖了快2公斤
白跑了 XD

作者: 鑫宇论文辅导 时间: 2014-8-10 13:34
对于女生最好的减肥方法就是逛街，平时再少吃一些零食，用酸奶、坚果和水果当做零食，少吃油腻的饭菜，多吃蔬菜少吃肉，肉类可食用牛羊肉代替猪肉，鸡胸和鱼类也是不错的选择。

作者: lara28 时间: 2014-8-13 17:28
小腿，最难减

作者: lara28 时间: 2014-8-13 17:28
不要随便吃减肥药

作者: 31992819 时间: 2014-8-14 10:24
可以试着用小刀一点点的把多余的肉削掉。注意避开血管。

作者: bisheep 时间: 2014-9-5 13:20
和我一起跑步去吧~~

作者: 王栗纸 时间: 2014-9-8 22:07

bisheep 发表于 2014-9-5 13:20
和我一起跑步去吧~~

懒得动身子

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