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楼主: 茶叶
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[Brisbane] 转:避免肥胖的15个法则

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subonnie 发表于 2009-1-20 22:57:36
减肥我最有经验了,吃好饭站或走动一个小时不要坐下来!少食多餐,情愿饿了在吃的!不要吃牛肉,因为容易 吧胃撑大,饭后喝浓茶,去油脂的!晚上睡觉前5小时不吃东西!
其实有个方法是针对爱吃巧克力的女生的,就是只吃巧克力和水,坚持一个礼拜,保证效果明显!但是每次不能吃太撑
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