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身为学生的我们，你有没有这样的感觉：每个学期开始有点悠哉游哉，好日子没多久，作业考试就开始暴雨般来临，经常搞得非常烦躁，还逃不掉。
又或者你打工，除了上课就是工作，晚上回去连吃饭的力气都没有倒头就睡，什么功课，什么作业，再说吧再说吧。然后上课的时候眯着眼睛冥冥中听老师讲课，交作业的时候找找以前学过的同学参照参照。。。一不小心，期末再挂一两门，一学期辛苦的打工挣来的钱全都打进去了。
久了，麻木了，莫名的压力或许在心底隐藏，日积月累的不良习惯，对我们的身体造成的影响是巨大的，或许或影响地今后乃至到老。
种种迹象表明：你的身心灵的发展已经失去平衡。身心灵不平衡，对人造成的危害是巨大的。譬如，它使人心理过于敏感，常常感到恐惧，没有安全感；对生活缺乏爱的动力，不愿意宽恕他人；不喜欢看见自己生活中的某些事物，等等。
下面，调查一下，大家平时用于各种活动的时间( per week)：
工作=X小时发
学习=Y小时 (inc.上课的时间）
SHOPPING=Z小时
聚会娱乐=R小时
晚上一般几点睡
早上有无喝咖啡习惯
EX：我的：
工作=0小时（不好意思，也正准备找个工作）
学习=上课7小时+自己看书10小时
SHOPPING=8小时 （每周基本有两下午在溜达）
聚会娱乐=0到5小时 （逢过节过生日会聚会，平时聚在一起也是逛街）
晚上一般12点到2点睡
有。早上没有咖啡,会没精神
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